אסנת בוקופצר
                                     מטפלת ומנחה מוסמכת
                                     בדמיון מודרך, NLP, גשטלט
                                     טיפול בטראומה ותרפיית קו הזמן

054-4515075

שחרור מפוביה, חרדה ומתח בעזרת כלי ה-NLP ודמיון מודרך


חרדה/פוביה מתבטאים באופן פיזיולוגי, או פסיכולוגי, כאשר אדם חש פחד כרוני, או מוגזם מאובייקט, או מצב כלשהו העלולים להיגרם מאיום וסכנה ממשיים, או דמיוניים, מודעים, או בלתי מודעים, הגורמים לתחושת חוסר אונים ברגע הנתון, ומשבשים באופן ממשי את חיי הלוקים בו.
 
התקף חרדה, פוביה, או מתח, יכול להתבטא בפחד אובססיבי, (שלעיתים אינו הגיוני לאדם המתבונן מהצד), המתמקד בעוצמה בנסיבות ספציפיות, אובייקט או רעיון, ומתוך כך יכולים אף לשתק את האדם מלפעול ולצאת מהמצב בו הוא נמצא.
תחושות הפחד, החרדה או המתח, משבשים באופן ממשי את חייהם של הלוקים בהם.
 
אדם הלוקה בהתקף חרדה או פוביה, יתמודד עם אחד או יותר מתסמינים גופניים ונפשיים, ביניהם:
כאבי ראש, חזה או בטן. הפרעות במהלך שינה. קשיי ריכוז. תחושת לחץ. מועקה בחזה. מחנק. תחושת שיתוק. דפיקות לב מהירות. הזעה. בחילה. רעידות. סחרחורות. נשימה כבדה ומואצת. לופ מחשבתי החוזר על עצמו ואינו מרפה, או הימנעות מעשיית דברים משמעותיים בחיים עד כדי שיתוק מוחלט בחלקים אלה.
 
קיימים מספר דרכים לאיתור חרדה:

כאשר הסובל יודע שהפחד הינו מוגזם (בהגיון בלבד), לא ריאלי, אך הוא משתלט, פוגע בתפקוד וגורם לתחושת חוסר אונים משתק.
כאשר הסובל נמנע מלחשוב, להיות, לפגוש, לתקשר, או לעשות דברים מסוימים כדי לא להתמודד עם מושא הפחד שלו.
כאשר הסובל עבר חוויה, חד פעמית או נשנית, קשה או מפחידה במיוחד אשר גרמה לתחושת אובדן שליטה פיסי או נפשי.
 
יש לציין שחרדה הינה תגובת חירום טבעית של הגוף, וזו אולי ה"בעיה הנפשית" הנפוצה ביותר בקרב אוכלוסיות בריאות, מתפקדות ונורמטיביות. ולמעשה היא הכרחית להישרדות כיוון שהיא מהווה מעין "אזעקה" המאפשרת תגובה מהירה.
 
ניתן להשתחרר מפוביה, מתח וחרדה באופן מיידי ולחזור לתחושה של שליטה ושקט בעזרת הליכי הדמיון המודרך וה-NLP.
הליכים אלה מאפשרים שחרור מיידי מהתופעות תוך מציאת הטריגר הפנימי הגורם להתנהגות הבלתי רצויה.

בטיפול בהליכי הדמיון מודרך וה-NLP נוצר שינוי בהתניות, כך שהטריגר הפנימי מתעדכן ומאפשר התנהגות חדשה, אפקטיבית ומתאימה יותר.

כמו גם, הטיפול יאפשר שחרור ומפגש בכאן ועכשיו עם היכולות, העוצמות והמשאבים דרך למידה והפנמה של תגובות חדשות ומעצימות לסיטואציה עצמה, תוך הגדלת מנעד המשאבים ושינוי ההתניות הנמצאים אצל כל אחד ואחת.

לסיכום, הטיפול בפוביה / חרדה בעזרת הליכי הדמיון המודרך וה-NLP מאפשר התנהגות חדשה, מתאימה ואפקטיבית יותר לסיטואציות הקודמות. בהתאם לכך נפתחות אפשרויות חדשות ונפלאות המתאימות יותר לחיים.
    • אסנת בוקופצר 
      מטפלת ומנחה מוסמכת, מאסטר בדמיון מודרך, 
      NLP, גשטלט, טיפול בטראומה ותרפיית קו הזמן.

      bukofzer@015.net.il
    • 054-4515075
       
לייבסיטי - בניית אתרים